ALIMENTACIÓN PARA ESCALADORES

Sesión informativa: ALIMENTACIÓN PARA ESCALADORES, con

Guillermo García-Bouza

Dos sesiones, a elegir: miércoles 22 o jueves 23 de marzo (19.30-20.00 h.)

• Por medio de una correcta nutrición conseguiremos mejorar nuestros niveles hormonales, básicos para una buena adaptación a los ejercicios que estamos realizando. En muchas ocasiones, una correcta alimentación es la única manera de conseguir mejorar, pero además ayudará a que disminuya el riesgo de lesiones y que nos recuperemos antes de ellas cuando las tengamos.
• Guillermo García-Bouza es escalador y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Máster universitario en Alto Rendimiento y Nutrición Deportiva. En esta sesión Guillermo nos introduce en el mundo de la nutrición deportiva, y nos explicará cómo podemos mejorar nuestro nivel como escaladores.

INSCRIPCIONES:

• Envíanos cumplimentado el Formulario de inscripción, indicando el nombre de la actividad (ALIMENTACIÓN) y qué fecha de las dos eliges, o bien

• Directamente en la Recepción del Centro espacio acción

Guillermo García-Bouza en espacio acción