¿Como funciona?

¿CÓMO FUNCIONA?

 1ª CONSULTA: 

    1. Cuestionario inicial: Nombre, edad, altura, lesiones, enfermedades, medicamentos, horarios, hábitos de vida, modalidad deportiva que realiza, tiempo que lleva realizándola, gustos y preferencias alimentarias, objetivos, antiguas dietas, etc.
    2. Estimación porcentaje de grasa: se pesa al cliente en una báscula de bioimpedancia; medición pliegues cutáneos. 
    3. Estimación gasto  calórico: en función de las actividades realizadas por el cliente a lo largo del día; gasto energético de las funciones fisiológicas de supercompensación del entrenamiento, para después determinar  la cantidad de calorías que ingerirá el cliente.  
    4. Planteamiento de objetivos: de acuerdo con el cliente, que a su vez determinará el plan de alimentación personalizado.

    Tarifa 1ª consulta: 50 € (duración: 30 minutos). Es recomendable acudir a las consultas con una buena hidratación previa, sin comer ni beber 2h30min antes y habiendo evacuado.

    PLAN DE ALIMENTACIÓN PERSONALIZADOa partir de la información obtenida tras la primera consulta, en el plazo de tiempomás breve posible se le envía al clientela dieta personalizada. Pocos días después, nuevo contacto con el cliente para confirmar la dieta se está llevando a cabo de forma correcta; aclarar posibles dudas y corregir fallos, en su caso, para que alcance sus objetivos.

    2ª CONSULTAa los quince días de celebrada la primera. Valoración general. Esta segunda consulta no lleva coste adicional (duración: 10 minutos).

    3ª CONSULTA: a partir del primer mes, en función de cada persona y sus objetivos. En esta se realizarán ajustes del plan nutricional y de los objetivos  en función de la fase de preparación física en la que se encuentre en el rocódromo, y los nuevos objetivos.

           Tarifa 3ª consulta: 35 € (duración: 20 minutos).

    ¿Quieres saber más? no te pierdas próxima sesión informativa

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